وقتی والدین یا مراقبان عبارت «کمک گرفتن» برای سوءمصرف مواد را می‌شنوند، تصور بدترین سناریو آسان است. بسیاری از افراد موقعیت‌های اورژانسی، درمان بستری یا انتظار تا زمانی که اوضاع به اندازه‌ای وخیم شود که مداخله حرفه‌ای اجتناب‌ناپذیر به نظر برسد را تصور می‌کنند.
در واقع، کمک و منابع می‌توانند خیلی زودتر شروع شوند - و اغلب متفاوت از آن چیزی هستند که مردم انتظار دارند. برای بسیاری از خانواده‌ها، اولین قدم شروع درمان نیست. این صرفاً صحبت با یک متخصص یا منبع اجتماعی مورد اعتماد برای درک بهتر آنچه اتفاق می‌افتد است. این ممکن است به معنای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مصرف مواد مخدر در نوجوانان، صحبت در مورد آنچه اتفاق می‌افتد یا بررسی منابع موجود قبل از تصمیم‌گیری در مورد نیاز به اقدام اضافی باشد.
لازم نیست صبر کنید تا قبل از تماس، به قطعیت برسید. چه متوجه تغییرات کوچک باشید و چه صرفاً سعی کنید آنچه را که می‌بینید درک کنید، یادگیری زودهنگام در مورد گزینه‌هایتان می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید.
وقتی مطمئن نیستید چه کاری باید انجام دهید
طبیعی است که در مورد آنچه اتفاق می‌افتد یا اینکه آیا آنچه مشاهده می‌کنید ارزش نگرانی شما را دارد یا خیر، احساس عدم اطمینان کنید. بسیاری از والدین و مراقبان از خود می‌پرسند که آیا تغییرات در خلق و خو یا رفتار نوجوانشان صرفاً بخشی از دوران نوجوانی است یا نشانه‌هایی از وقوع چیز دیگری است.
لازم نیست قبل از تماس گرفتن، همه پاسخ‌ها را داشته باشید. صحبت با یک متخصص یا منبع اجتماعی مورد اعتماد می‌تواند به شما کمک کند تا آنچه را که می‌بینید بهتر درک کنید، موقعیت را از زاویه دیگری ببینید و گزینه‌هایی را که متناسب با نیازهای خانواده‌تان است، بررسی کنید. گاهی اوقات این گفتگوها صرفاً اطمینان خاطر می‌دهند. در مواقع دیگر، می‌توانند به شناسایی منابع اضافی یا مسیرهای احتمالی پیش رو کمک کنند.
ابراز همدردی به معنای فرض کردن بدترین حالت نیست. بلکه به معنای دادن اطلاعات لازم به خودتان است تا بتوانید تصمیمات متفکرانه بگیرید و در رویکرد خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
فقط یک نقطه برای شروع وجود ندارد
بسته به شرایط خانواده شما، یکی از اولین گام‌ها می‌تواند موارد زیر باشد:
- با یک مشاور مدرسه، رهبر مذهبی یا یکی دیگر از بزرگسالان مورد اعتماد که نوجوان شما را می‌شناسد، تماس بگیرید. آنها ممکن است بتوانند در مورد تغییراتی که مشاهده کرده‌اند، دیدگاهی ارائه دهند و در صورت لزوم، به شما در ارتباط با منابع اضافی برای خانواده‌تان کمک کنند.
- ارتباط با یک سازمان اجتماعی، مانند دیدی هیرش ، که کارکنانی دارد که در کار با جوانانی که با چالش‌های سلامت روان یا مصرف مواد مواجه هستند، تخصص دارند. این سازمان‌ها می‌توانند به خانواده‌ها کمک کنند تا خدمات موجود را بهتر درک کنند و تعیین کنند که چه نوع کمکی می‌تواند مفیدتر باشد.
- ملاقات با یک متخصص سلامت روان در صورت نیاز به ارزیابی بیشتر یا مراقبت مداوم.
- اگر نوجوان شما احساس راحتی بیشتری برای صحبت کردن با کسی که همسن اوست، دارد، او را تشویق کنید تا با Teen Line تماس بگیرد.
همچنین لازم نیست فقط یک مسیر را انتخاب کنید. هر خانواده متفاوت است و بهترین نقطه شروع بستگی به تجربه، نیازهای نوجوان شما و منابع موجود در جامعه شما دارد.
پرسیدن سوال بخشی از فرزندپروری است
برخی از والدین و مراقبان نگرانند که صحبت با یک متخصص به این معنی باشد که آنها به نوعی شکست خورده‌اند یا اینکه تصمیم‌گیری‌ها فوراً از دست آنها خارج خواهد شد.
در واقع، ارتباط برقرار کردن به معنای جمع‌آوری اطلاعات است - نه اینکه از نقش خود به عنوان والدین یا مراقب دست بکشید. این به شما فرصتی می‌دهد تا وضعیت خود را بهتر درک کنید، از امکانات موجود مطلع شوید و تصمیمات آگاهانه بگیرید.
همانطور که نگرانی‌های مربوط به سلامت جسمی نوجوانتان را نادیده نمی‌گیرید، اشکالی ندارد که در مورد سلامت عاطفی یا احتمال مصرف مواد مخدر از او سوال بپرسید.
لازم نیست همه چیز را از قبل بدانید
تربیت یک نوجوان نقشه راه مشخصی ندارد و سوالات مربوط به مصرف مواد مخدر می‌تواند حتی آماده‌ترین مراقبان را نیز دچار تردید کند.
لازم نیست به تنهایی این تصمیمات را بگیرید. تماس گرفتن می‌تواند اطلاعات و اعتماد به نفس بیشتری در تصمیم‌گیری برای قدم بعدی به شما بدهد.
درک گزینه‌هایتان می‌تواند به شما کمک کند با اعتماد به نفس و ظرافت بیشتری به جلو حرکت کنید.
نگران مصرف مواد مخدر توسط نوجوان خود هستید؟
پشتیبانی فوری به صورت 24 ساعته و 7 روز هفته در دسترس است
اگر شما یا کسی که می‌شناسید در هر زمانی دچار بحران سلامت روان یا خودکشی است، کمک فقط با یک تماس یا پیامک در دسترس است. این منابع رایگان، محرمانه هستند و در مواقع نیاز از شما حمایت می‌کنند.
با ۹۸۸ تماس بگیرید یا پیامک دهید
