کمک به شما برای کمک به عزیزانتان

حمایت از مراقبان

راهنمایی و منابع برای مراقبان

مراقبت از کسی که دوستش دارید در طول چالش سلامت روان یا مصرف مواد مخدر می‌تواند طاقت‌فرسا باشد. لازم نیست این کار را به تنهایی انجام دهید. ما می‌توانیم منابع، راهنمایی و کمک در مراحل بعدی را ارائه دهیم تا بتوانید از عزیزتان حمایت کنید و در عین حال از خودتان نیز مراقبت کنید.

حمایت از والدین نوجوانان

اگر در حال بزرگ کردن یک نوجوان هستید، ممکن است با سوالات دشوار، رفتارهای گیج‌کننده یا نشانه‌هایی از پریشانی عاطفی روبرو شوید. تین لاین بینش‌ها، سوالات متداول و نکات عملی را ارائه می‌دهد تا به شما در درک آنچه نوجوانتان ممکن است از سر بگذراند و نحوه پاسخگویی با احتیاط کمک کند.

کمک به والدین نوجوانان

منابع پیشگیری از خودکشی

وقتی یکی از عزیزانتان با افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کند، دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهد می‌تواند دشوار باشد. صفحه پیشگیری از خودکشی ما شما را به اطلاعات، برنامه‌ها و خدماتی که برای حفظ امنیت و حمایت از افراد طراحی شده‌اند، از جمله مرکز پیشگیری از خودکشی و خدمات بحرانی ۲۴ ساعته متصل می‌کند.

منابع پیشگیری از خودکشی

چگونه کمک کنیم
کس دیگری

اگر نگران یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود هستید، خط نجات خودکشی و بحران ۹۸۸ راهنمایی‌های عملی در مورد شروع گفتگو، ارائه پشتیبانی و ارتباط با آنها برای کمک ارائه می‌دهد.

به خط نجات ۹۸۸ مراجعه کنید

چگونه مکالمه را شروع کنیم

صحبت کردن با یکی از عزیزان در مورد سلامت روان یا خودکشی می‌تواند ترسناک به نظر برسد، اما این اولین قدم مهم است. برای یافتن راه‌های دلسوزانه و عملی برای شروع گفتگو، گوش دادن بدون قضاوت و ارتباط برقرار کردن با عزیزتان برای کمک، از صفحه «چگونه کمک کنیم» ما دیدن کنید.

چگونه کمک کنیم

چه زمانی به دنبال کمک حرفه‌ای باشیم

گاهی اوقات، عشق و حمایت در خانه کافی نیست. اگر عزیز شما با افسردگی، سوء مصرف مواد، تروما یا افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کند، مراقبت‌های حرفه‌ای می‌تواند تفاوت نجات‌بخشی ایجاد کند. درباره خدمات درمانی و پشتیبانی ما برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان بیشتر بدانید.

پیشگیری و مشاوره خودکشی

سایر منابع مراقبتی

بحران و کمک‌های فوری

خط نجات خودکشی و بحران ۹۸۸ - هر زمان که خواستید با ۹۸۸ تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید.
خط نوجوانان – با شماره ‎(800) 852-8336‎ تماس بگیرید یا ‎TEEN‎ را به ‎839863‎ پیامک کنید (از ساعت 6 تا 10 بعد از ظهر به وقت اقیانوس آرام).

منابع آموزشی

علائم هشدار دهنده - یاد بگیرید که چگونه علائمی را تشخیص دهید که نشان می‌دهد عزیز شما ممکن است با افکار خودکشی دست و پنجه نرم کند.
عوامل خطر - وقایع و شرایطی را که می‌توانند آسیب‌پذیری در برابر خودکشی را افزایش دهند، درک کنید.
چگونه کمک کنیم - مراحل و زبان عملی برای شروع گفتگو و ارائه پشتیبانی پیدا کنید.
منابع معلم و مدرسه - پشتیبانی از مربیانی که جوانان را راهنمایی می‌کنند.

پشتیبانی جامعه

گروه‌های پشتیبانی - گروه‌های تحت هدایت همسالان و پزشکان برای بازماندگان، خانواده‌ها و متخصصان.
کارگاه‌های اجتماعی - آموزش‌های عملی که ابزارهایی برای حمایت از سلامت روان و پیشگیری از خودکشی را آموزش می‌دهند.
رویدادها - گردهمایی‌های اجتماعی که باعث افزایش آگاهی، ایجاد ارتباط و الهام بخشیدن به امید می‌شوند.