當父母或者照顧者聽到「尋求幫助」呢啲物質使用呢個詞，好容易會想像到最壞情況。好多人都會想像緊急情況、住院治療，或者等到事情變得夠嚴重，令到專業嘅干預覺得係避免唔到嘅。
事實上，幫助同資源可以早好多開始 —— 而且佢哋嘅外觀通常同人哋預期嘅唔同。對於好多家庭嚟講，第一步唔係開始治療。只係同一個信任嘅專業人士或者社區資源傾偈，以便更好咁理解發生緊咩事。噉可能意味住喺決定係咪需要採取任何額外行動之前，要學習更多有關青少年物質使用嘅資訊，傾吓發生緊嘅事，或者探索可用嘅資源。
你唔使等到你有肯定先可以伸出援手。無論你係留意到小小嘅變化，定係只係想理解你所見嘅嘢，提早了解你嘅選擇都可以幫你決定下一步要做啲咩。
當你唔肯定要點做嘅時候
對發生緊嘅事或者你留意到嘅嘢係咪值得你關心嘅事感到唔確定係好正常。好多父母同照顧者都好想知，佢哋嘅青少年情緒或行為嘅變化係咪只係青春期嘅一部分，定係可能發生緊其他事嘅跡象。
你唔一定要有所有答案先可以伸出援手。同信任嘅專業人士或者社區資源傾偈可以幫你更好咁理解你所見嘅嘢，將情況放入正確嘅角度，同埋探索適合你屋企人需要嘅選擇。有時嗰啲討論只係令人放心。其他時候，佢哋可以幫手找出額外嘅資源或者可能嘅前進路徑。
伸出援手唔係假設最差。呢個係關於畀自己所需嘅資料，令你可以作出深思熟慮嘅決定，同埋對自己嘅做法感到更有信心。
唔係只有一個地方可以開始
視乎你屋企人嘅情況，其中一個第一步可能係：
- 同你青少年嘅兒科醫生傾吓計，佢哋可以答問題、幫手評估你嘅情況，同埋喺需要嗰陣建議適當嘅下一步。
- 聯絡學校輔導員、信仰領袖或者其他認識你青少年嘅信任成年人。佢哋可能可以提供對佢哋觀察到嘅變化嘅觀點，同埋喺適當嘅情況下幫助你嘅家人同額外嘅資源建立聯繫。
- 同一個社區組織聯繫，例如Didi Hirsch ，呢個組織嘅職員有專業知識，可以同經歷緊精神健康或者物質使用挑戰嘅青少年合作。呢啲機構可以幫助家庭更好噉了解可用嘅服務，同埋確定咩類型嘅協助可能最有幫助。
- 如果需要額外評估或者持續照顧，請同精神健康專業人士見面。
- 如果你嘅青少年覺得先同同齡人傾偈會舒服啲，鼓勵佢哋聯絡Teen Line 。
你亦都唔一定要揀一條路。每個家庭都唔同，最好嘅開始地點取決於你嘅經歷、你嘅青少年嘅需要同埋你社區入面有咩資源。
問問題係做父母嘅一部分
有啲父母同照顧者擔心同專業人士傾偈會意味佢哋某程度上失敗咗，或者決定會即刻喺佢哋手上攞走。
事實上，接觸係關於收集資訊，而唔係放棄你作為父母或照顧者嘅角色。佢畀你有機會更好咁理解你嘅情況，學習有咩可以用，同埋作出明智嘅決定。
正如你唔會忽略你對青少年身體健康嘅擔憂一樣，問佢哋嘅情緒健康或者可能使用物質嘅問題都冇問題。
你唔一定要將所有嘢都搞清楚
養育青少年唔係有路線圖，而有關物質使用嘅問題，就算係最有準備嘅照顧者都會感到唔確定。
你唔使一個人去處理呢啲決定。伸出援手可以提供更多資訊同埋有信心去決定下一步。
了解你嘅選擇可以幫你以更大嘅信心同恩典向前行。
