۲۷ سپتامبر در UCLA به ما بپیوندید

برای جزئیات بیشتر اینجا کلیک کنید!

جستجو

خبرنامه

با ما در ارتباط باشید

فرم را پر کنید. ما به‌روزرسانی‌ها و منابع سلامت روان را مستقیماً به صندوق ورودی شما ارسال خواهیم کرد.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم

منابع پیشگیری از خودکشی

وسیله‌ای کاربردی برای حفظ امنیت در لحظات سخت

طرح ایمنی خودکشی دیدی هیرش

یک طرح ایمنی، یک نقشه راه شخصی‌سازی‌شده برای حمایت از شما در لحظات بحرانی است. این یک راهنمای کتبی است که به شما کمک می‌کند علائم هشداردهنده را تشخیص دهید، استراتژی‌های مقابله را بررسی کنید و افراد مورد اعتماد و منابع حرفه‌ای را برای مراجعه در هنگام تجربه افکار خودکشی شناسایی کنید. ایجاد یک طرح ایمنی قبل از وقوع بحران، شما را با ابزارها و پشتیبانی لازم برای مدیریت پریشانی و اولویت‌بندی رفاه خود توانمند می‌سازد.
طرح ایمنی را دانلود کنید
طرح ایمنی را دانلود کنید
پیشگیری از خودکشی و پشتیبانی در مواقع بحرانی
  • خط نجات خودکشی و بحران
    پشتیبانی ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته برای افراد در بحران یا افرادی که افکار خودکشی دارند. با شماره ۹۸۸ تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید یا از طریق ۹۸۸lifeline.org چت کنید.
  • خط نوجوانان
    خط تلفن محرمانه برای نوجوانانی که نیاز به حمایت از همسالان خود دارند. با ما به شماره ‎(800) 852-8336 (6-10 بعد از ظهر به وقت PST) تماس بگیرید، TEEN را به شماره ‎839863 (6-9 بعد از ظهر به وقت PST) پیامک کنید، یا از طریق TeenLine.org ایمیل بزنید.
  • خط گرم CalHope
     پشتیبانی و منابع سلامت روان برای ساکنان کالیفرنیا در مواقع دشوار یا بحران‌ها.
    با شماره ‎(833) 317-4673 ‎ تماس بگیرید یا از طریق calhope.org چت کنید.
  • پروژه ترور
     پشتیبانی و منابع نجات‌بخش برای جوانان LGBTQ+. با ما به شماره (866) 488-7386 تماس بگیرید، کلمه START را به 678678 پیامک کنید یا از طریق thetrevorproject.org چت کنید.
  • خط پلیس
    خط پشتیبانی 24 ساعته برای مأموران اجرای قانون و خانواده‌هایشان. با شماره (800) 267-5463 تماس بگیرید یا از copline.org دیدن کنید.
  • پروژه پیشگیری از خودکشی با روبان زرد، سازمان بین‌المللی نور برای زندگی
     (303) 429-3530
    yellowribbon.org
  • دوستان برای بقا
    خط تلفن رایگان: (800) 646-7322
    friendsforsurvival.org
  • مرکز منابع پیشگیری از خودکشی (SPRC)
    sprc.org

برای کسب اطلاعات بیشتر ، از صفحه منابع جوامع قبیله‌ای ما دیدن کنید.

خبرنامه

با ما در ارتباط باشید

فرم را پر کنید. ما به‌روزرسانی‌ها و منابع سلامت روان را مستقیماً به صندوق ورودی شما ارسال خواهیم کرد.

زنی خندان با عینک و تاپ چهارخانه مشکی، در حال صحبت با تلفن همراه، در قابی دایره‌ای به رنگ سبز لیمویی در مقابل پس‌زمینه‌ای تیره

کمک بگیرید

اگر شما یا کسی که می‌شناسید در شرایط بحرانی است، با شماره زیر تماس بگیرید یا پیامک دهید:

۹-۸-۸

چت کن

۲۴ ساعته، رایگان و محرمانه

خط نوجوانان

حمایت همسالان برای نوجوانان

( 800 ) 852 - 8336

۶ بعد از ظهر – ۱۰ شب به وقت PST 

۲۷ سپتامبر در UCLA به ما بپیوندید

برای جزئیات بیشتر اینجا کلیک کنید!