2026년 5월 - 정신 건강 인식의 달
5월은 ‘정신 건강 인식의 달’로, 이 시기에는 우리 정신 건강을 돌보는 데 도움이 되는 실천 방법과 자원에 더욱 의식적으로 관심을 기울이게 됩니다. 우리 중 많은 이들에게 음악도 그 중 하나입니다.
음악은 우리의 감정을 발산할 수 있는 통로가 되어주며, 기분을 전환시켜 주고, 마음속에 짊어지고 있던 짐을 내려놓게 도와주며, 우리만의 감정을 혼자만 느끼는 것이 아니라는 사실을 깨닫게 함으로써 ‘누군가 나를 이해해 준다’는 느낌을 선사합니다.
저희 커뮤니티 여러분께, 힘든 시기를 이겨내는 데 도움이 되었거나, 마음의 평안을 주었거나, 혹은 여러분이 혼자가 아니라는 사실을 일깨워준 노래 한 곡을 공유해 주시기를 부탁드립니다.
이달 내내, 이러한 제출작들은 ‘정신 건강을 위한 음악(Music for Mental Health )’이라는 공개 재생 목록에 모아져, 함께 음악을 감상하며 사람들을 하나로 이어줄 것입니다.
Spotify 재생 목록
이번 ‘정신 건강 인식의 달’을 맞아 여러분이 좋아하는 사람들이 어떤 음악을 듣고 있는지 확인해 보세요:
- Kiana Lede의 ‘Heavy’ – Kiana Lede 제공
- Unafraid – 짐 소네펠드 (후티 앤 더 블로우피쉬)
참여 방법
저희 스토리 템플릿을 사용하여 곡을 제출해 주세요 – 권장
인스타그램이나 페이스북(스토리나 게시물)에 여러분의 노래를 공유해 주세요. 여러분의 노래가 저희 ‘Music for Mental Health’ 재생 목록에 소개될 수도 있습니다!
참고 사항: 제출된 모든 콘텐츠는 심사를 거치며, 모든 연령대의 청취자에게 적합한 내용이어야 합니다. 콘텐츠를 제출한다고 해서 반드시 재생 목록에 포함되는 것은 아닙니다.
게시물 작성 가이드
에서 템플릿을 다운로드하세요. 저희 툴킷에서 스토리 템플릿을 선택하여 휴대폰에 저장하세요.- 인스타그램이나 페이스북(
)을 엽니다. 프로필 사진이나 “+” 버튼을 탭하여 스토리를 만듭니다.
템플릿을 업로드하세요. 카메라 롤에서 템플릿을 선택하세요.- 노래 추가하기
- “스티커” 아이콘을 탭하세요
- “음악”을 선택하세요
- 원하는 노래를 검색하여 추가하세요
- 이 노래가 왜 중요한지 공유해 주세요 (선택 사항)
이 노래가 여러분에게 어떤 힘이 되었는지 몇 마디 적어주세요.
를 태그해 주세요. @Didi_Hirsch를 입력해 주시면 여러분의 게시물을 확인하고, 여러분의 곡을 저희 플레이리스트에 포함시킬 수도 있습니다!- 여러분의 이야기를 공유해 주세요
여러분은 시각형 학습자이신가요?
이 간단한 튜토리얼을 시청해 보세요 저희 템플릿을 다운로드하여 여러분의 스토리에 추가하는 방법에 대해 알아보세요.
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