ចូលរួមជាមួយយើងនៅថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញា នៅ UCLA

ចុចទីនេះសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម!

ស្វែងរក

ព្រឹត្តិបត្រ

រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយយើង

បំពេញបែបបទ។ យើងនឹងផ្ញើព័ត៌មានថ្មីៗ និងធនធានសុខភាពផ្លូវចិត្តទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក។

ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦ - ខែយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ខែឧសភា គឺជាខែយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលយើងងាកទៅរកការអនុវត្ត និងធនធានដែលជួយយើងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ សម្រាប់យើងភាគច្រើន នេះរួមបញ្ចូលទាំងតន្ត្រីផងដែរ។

តន្ត្រីអាចផ្តល់នូវច្រកចេញសម្រាប់អារម្មណ៍របស់យើង វាអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់យើង ជួយយើងឱ្យបញ្ចេញអ្វីដែលយើងកំពុងកាន់ និងបង្កើតអារម្មណ៍ដែលអាចមើលឃើញ ដោយដឹងថាយើងមិនឯកាក្នុងអារម្មណ៍របស់យើងនោះទេ។

យើងខ្ញុំសូមអញ្ជើញសហគមន៍របស់យើងឱ្យចែករំលែកបទចម្រៀងមួយបទដែលបានជួយអ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក នាំមកនូវសន្តិភាពដល់អ្នក ឬរំលឹកអ្នកថាអ្នកមិនឯកាទេ។

ពេញមួយខែនេះ ការដាក់ស្នើទាំងនេះនឹងមកជាមួយគ្នានៅក្នុងបញ្ជីចាក់ តន្ត្រីសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត សាធារណៈ ដែលនាំមនុស្សមកជួបជុំគ្នាតាមរយៈការស្តាប់រួមគ្នា។

បញ្ជីចាក់ Spotify

សូមមើលអ្វីដែលមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តមួយចំនួនកំពុងស្តាប់ក្នុងខែយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនេះ៖
  • ធ្ងន់ដោយ Kiana Lede – ដាក់ស្នើដោយ Kiana Lede
  • មិនខ្លាច - ជីម សូណេហ្វែល (Hootie & the Blowfish)

របៀបចូលរួម

ដាក់ស្នើបទចម្រៀងរបស់អ្នកដោយប្រើគំរូរឿងរបស់យើង - បានណែនាំ

ចែករំលែកបទចម្រៀងរបស់អ្នកនៅលើ Instagram ឬ Facebook (តាមរយៈ Stories ឬការបង្ហោះ)។ បទចម្រៀងរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបញ្ជីចាក់ តន្ត្រីសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត របស់យើង!

សូមចំណាំ៖ ការដាក់ស្នើទាំងអស់នឹងត្រូវបានពិនិត្យ ហើយត្រូវតែសមស្របសម្រាប់អ្នកស្តាប់គ្រប់វ័យ។ ការដាក់ស្នើមិនធានាថានឹងត្រូវបានដាក់នៅលើបញ្ជីចាក់ចម្រៀងទេ។

ការណែនាំអំពីការបង្ហោះ

  1. ទាញយកគំរូ
    ជ្រើសរើសគំរូរឿងពីឧបករណ៍របស់យើង ហើយរក្សាទុកវាទៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
  2. បើក Instagram ឬ Facebook
    ចុចលើរូបភាពប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក ឬប៊ូតុង “+” ដើម្បីបង្កើតរឿង។
  3. ផ្ទុកឡើងគំរូ
    ជ្រើសរើសគំរូពីកាមេរ៉ារបស់អ្នក។
  4. បន្ថែមបទចម្រៀងរបស់អ្នក
    1. ចុចលើរូបតំណាង “ស្ទីគ័រ”
    2. ជ្រើសរើស “តន្ត្រី”
    3. ស្វែងរកបទចម្រៀងរបស់អ្នក ហើយបន្ថែមវា
  5. ចែករំលែកមូលហេតុដែលវាសំខាន់ (ស្រេចចិត្ត)
    សូមបន្ថែមពាក្យពីរបីអំពីរបៀបដែលបទចម្រៀងនេះបានគាំទ្រអ្នក។
  6. ដាក់ស្លាកមកយើង
    វាយ @Didi_Hirsch ដើម្បីឲ្យយើងអាចមើលឃើញការបង្ហោះរបស់អ្នក ហើយអាចដាក់បទចម្រៀងរបស់អ្នកនៅក្នុងបញ្ជីចាក់របស់យើង!
  7. បង្ហោះរឿងរបស់អ្នក

➡️ តើអ្នកជាអ្នករៀនដែលមើលឃើញមែនទេ?
មើល​ឯកសារ​បង្រៀន​រហ័ស​នេះ អំពីរបៀបទាញយក និងបន្ថែមគំរូរបស់យើងទៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក។

🎥 ចង់បង្កើតមាតិកាផ្ទាល់ខ្លួនមែនទេ?
បង្ហោះតាមរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយបង្កើតវីដេអូ ប្រកាស ឬរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចែករំលែកបទចម្រៀងរបស់អ្នក ឬប្រាប់យើងអំពីរបៀបដែលតន្ត្រីបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ថេកយើង! @Didi_Hirsch

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយយើង

តាមដាននៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់យើង។ ពេញមួយខែ យើងនឹងបង្ហោះខ្លឹមសារទាក់ទងនឹងយុទ្ធនាការនេះ ដែលអ្នកអាចចែករំលែកឡើងវិញបាន!

អ៊ីនស្តាក្រាម៖ @didi_hirsch
ហ្វេសប៊ុក៖ @didihirsch.org
យូធូប៖ @didihirsch
TikTok: @didi_hirsch

ដើម្បីពិភាក្សាអំពីឱកាសសហការ សូមទាក់ទងទៅកាន់ [email protected]

ភ្ជាប់ជាមួយយើង

មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងបេសកកម្មរបស់យើង ឬចង់ស្វែងយល់បន្ថែម សូមទាក់ទងទៅកាន់ Didi Hirsch ថ្ងៃនេះ។

ស្ត្រី​ញញឹម​ពាក់​វ៉ែនតា​និង​អាវ​ស​ពណ៌​ខ្មៅ និយាយ​ទូរស័ព្ទ​ដៃ ស៊ុម​ជា​រង្វង់​ពណ៌​បៃតង​កំបោរ​ទល់​នឹង​ផ្ទាំង​ខាងក្រោយ​ងងឹត

ទទួលបានជំនួយ

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានវិបត្តិ សូមទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារ៖

៩-៨-៨

ជជែកឥឡូវនេះ

24/7 ឥតគិតថ្លៃ និងសម្ងាត់

បន្ទាត់យុវវ័យ

ការគាំទ្រពីមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់

( 800 ) 852 - 8336

ម៉ោង ៦ ល្ងាច – ១០ យប់ ម៉ោងស្តង់ដារភាគខាងកើត