2026年5月——心理健康宣传月
五月是心理健康宣传月，在这个月里，我们会更加有意识地关注那些有助于我们维护心理健康的实践和资源。对我们许多人来说，音乐就是其中之一。
音乐可以成为我们情感的宣泄口，它能改变我们的情绪，帮助我们释放内心积压的情绪，并让我们感到被理解——知道在感受上，我们并不孤单。
我们邀请社区成员分享一首曾帮助你度过难关、带给你平静，或让你意识到自己并不孤单的歌曲。
整个月期间，这些投稿将汇集到一个公开的“音乐促进心理健康”播放列表中，通过共同聆听将人们凝聚在一起。
Spotify 播放列表
在这个“心理健康宣传月”，来看看你最喜欢的一些人在听什么：
- 《Heavy》——作者：Kiana Lede – 由 Kiana Lede 提交
- 《Unafraid》——吉姆·索内菲尔德（Hootie & the Blowfish）
如何参与
使用我们的故事模板提交您的歌曲——推荐
在 Instagram 或 Facebook 上分享你的歌曲（通过“限时动态”或帖子）。你的歌曲可能会被收录到我们的“音乐与心理健康”播放列表中！
请注意： 所有投稿作品均将经过审核，且必须适合所有年龄段的听众。投稿并不保证作品会被收录到播放列表中。
发帖指南
- 下载模板
从我们的工具包中选择一个“故事”模板，并将其保存到手机中。 - 打开 Instagram 或 Facebook
点击你的个人头像或“+”按钮来创建一个“故事”。 - 上传模板
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