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自杀预防资源

在艰难时刻保障安全的实用工具

迪迪赫希自杀预防计划

安全计划是一份个性化的行动指南,旨在帮助您应对危机时刻。这份书面指引能协助您识别预警信号、探索应对策略,并在产生自杀念头时明确可信赖的人际支持与专业资源。在危机发生前制定安全计划,能让您掌握必要工具与支持体系,从而有效管理痛苦情绪,优先保障自身福祉。
自杀预防与危机支持
  • 自杀与危机求助热线
    为处于危机中或有自杀念头的人士提供全天候支持。请拨打或发送短信至 988,或通过988lifeline.org进行在线聊天
  • “青少年热线”(Teen Line
    这是一条面向需要同龄人支持的青少年的保密热线。请致电(800) 852-8336(太平洋标准时间下午6点至10点),发送短信“TEEN”至839863(太平洋标准时间下午6点至9点),或通过TeenLine.org发送电子邮件。
  • CalHope 温暖热线
    为处于困难时期或危机中的加州居民提供心理健康支持与资源。
    请致电(833) 317-4673或通过calhope.org进行在线聊天
  • 特雷弗项目
    为LGBTQ+青少年提供挽救生命的支援与资源。请致电(866) 488-7386,向 678678 发送短信“START”,或通过thetrevorproject.org进行在线聊天
  • CopLine
    面向执法人员及其家属的24小时支持热线。请致电(800) 267-5463或访问copline.org
  • “黄丝带”预防自杀项目,国际生命之光组织
    (303) 429-3530
    yellowribbon.org
  • “生存之友”
    免费热线:(800) 646-7322
    friendsforsurvival.org
  • 自杀预防资源中心(SPRC)
    sprc.org

访问我们的部落社区资源页面了解更多信息。

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戴着眼镜、身穿黑色格纹上衣、面带微笑地使用手机通话的女子,背景为深色背景下的圆形青绿色背景框

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如果您或您认识的人处于危机之中,请致电或发送短信:

9-8-8

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为青少年提供同伴互助

(800)8336

下午6点至10点(太平洋标准时间)