十四年前，朱莉娅的十八岁儿子自杀身亡。失去儿子颠覆了她对为人父母、悲伤以及如何继续生活的所有认知。如今，她成为了一位直言不讳的倡导者，帮助他人应对她曾以为自己无法承受的丧子之痛。
“最初失去他们时，那段日子实在太难熬了，”她说，“你满脑子都是失去的痛苦和他们离世的方式。但当真正经历过一段悲伤的沉淀后，回首往事时，能想起他们远不止于离世的方式，这本身就是一种莫大的慰藉。”
她的儿子朱利安聪慧、富有同情心且极具内省精神。"他做任何事都全情投入，总想深入探究。"篮球是他早年的挚爱——他为此倾尽全力。但经历伤病与漫长康复后，他的心理健康开始出现问题。
朱莉娅回忆起更早之前就注意到儿子的情绪变化，那是在父母离婚之后。"他一直仰慕父亲，这对他来说是个巨大的转变。"家庭关系的改变自幼便深深影响着他。
在求学过程中，他虽遭遇诸多挑战，却在摄影与摄像中找到了宣泄的出口。"我深知他无论专注于什么，都必将取得成功，因为他总是倾尽全力。"
和许多青少年一样，他的内心世界难以触及。朱莉娅曾只会问些表面问题，比如"今天过得怎么样？"，如今她明白了深入探询的价值。"提出棘手的问题、容忍不适感、真正倾听青少年的心声——这些都很重要。"
2011年儿子去世后，朱莉娅深陷悲痛与自责之中。"回首那段岁月，我形容自己当时是支离破碎的。这完全出乎意料，我的世界彻底颠倒了。"尽管生活陷入混乱，她仍要抚养女儿长大。
传统疗法收效甚微。"自杀问题极其复杂，"她坦言。直到她找到迪迪·赫希中心，康复之路才真正开启。她参加了该中心为期八周的自杀丧亲支持小组——"自杀幸存者"（SAS）。
“这彻底改变了我的人生。能与一群真正经历过自杀丧亲之痛的人相处——这改变了我的视角，真的救了我一命。我开始看到希望的曙光。”
她将自己的生命归功于迪迪·赫希中心和她的悲伤治疗师杰伊·纳格迪蒙博士。"所有在我脑海中盘旋的念头，作为父母所承受的内疚感……这些情绪不断在我脑海里翻涌。"在这个团体中，她找到了理解、同情以及继续前行的方向。
如今，朱莉娅 在迪迪赫希中心的自杀幸存者后续咨询小组任职，并共同主持着当初帮助她疗愈的同一个互助小组。她将失去转化为联结，将心碎化作共同体。
“这十四年来，我的悲痛经历了巨大的转变，”她说，“因为我从一个痛失爱子、心碎欲绝的人，逐渐转变为帮助他人的人。”
她将自己历经艰辛获得的智慧分享给其他父母：多问些有针对性的问题，保持情感上的在场，永远不要把沉默当作典型的青少年行为。"我们都有自己的挣扎。作为父母，我感觉有时我们忘记了孩子也在挣扎。"
她敦促家庭成员学会识别自杀征兆，就像他们会学习识别心脏病发作的征兆一样。"自杀不分对象。你的家人或亲近之人可能正深陷困境。但除非你主动沟通，否则永远无法察觉。"
对朱莉娅而言，帮助他人是她延续儿子记忆的方式。"失去之后仍有生命延续。希望依然存在。"
需要倾诉吗？您可以随时拨打或发送短信至988，获取免费的、保密的自杀及危机支持服务，全天候24小时为您守候。您并不孤单。
青少年热线 提供免费、保密的同龄人互助支持——由青少年为青少年服务。发送短信"TEEN"至839863（太平洋标准时间下午6点至9点），拨打(800) 852-8336（太平洋标准时间下午6点至10点），或发送电子邮件。
