由你所在嘅地方開始。我哋會喺嗰度見你。

無論你面對緊啲咩 —— 壓力、悲傷、身份問題、焦慮、學校嘅壓力，定係只係覺得孤獨 —— 你唔係唯一一個。而且你唔使自己搞清楚。 Teen Line 喺度幫你感受到被聽見、被理解同支持。

我哋明白伸出援手可能好難。所以我哋嘅聽眾都係同你一樣嘅青少年 —— 受過訓練，可以用關懷、同理心同冇判斷力去支持其他青少年。

伸出援手嘅方法

冇「正確」嘅方法去求助。揀最適合你嘅選項：

溝通係保密嘅。進一步瞭解當你聯絡我哋嗰陣可以期待啲咩。

你唔係一個人

青少年會聯絡我哋，講各種嘢。一啲最常見嘅主題包括：

  • 壓力同焦慮
  • 抑鬱或者情緒低落
  • 自殺嘅諗法
  • 人際關係（朋友、家人或浪漫）
  • 欺凌或者同儕壓力
  • 性別同性取向
  • 家庭衝突
  • 身體形象或者飲食困難
  • 孤獨

無論你諗緊啲咩，都係有效嘅。而我哋喺度講呢件事。

學習自殺警告跡象

要知道幾時有啲嘢係嚴重嘅，唔係成日都容易。呢啲資源可以幫你識別你自己或者你關心嘅人身上嘅跡象：

探索更多資源

想搵多啲工具、資訊或者靈感？睇下我哋嘅資源庫，你可以喺嗰度搵到針對青少年面對嘅各種主題嘅精選工具同指南。

將青少年線加入你嘅聯絡人

確保你成日都有我哋嘅電話號碼。喺你部電話度？將我哋嘅電話號碼加入你嘅聯絡人。

將我哋加入你嘅聯絡人

喺你部電腦度？

掃描呢個二維碼，將我哋嘅電話號碼加入你嘅聯絡人。

青少年線二維碼

你重要

無論你經歷緊啲咩，你都唔係一個人。 Teen Line 嘅存在係為咗支持青少年 —— 因為你嘅聲音好重要，你嘅感受好重要，你嘅生活好重要。