咩會增加自殺風險 — 同埋點解咁重要
自殺通常係情緒、心理、社會同環境因素嘅複雜相互作用嘅結果。雖然單單係風險因素唔會引起自殺，但係理解佢哋可以係識別風險較高嘅個體同埋喺悲劇發生之前進行干預嘅重要一步。透過認識同解決呢啲風險因素，我哋可以創造更多支持性嘅環境，同埋為個人提供佢哋需要嘅資源。
精神健康狀況
精神健康障礙，特別係抑鬱、雙極障礙同焦慮，係自殺風險嘅關鍵因素。有呢啲情況嘅人可能會同無望嘅感覺同情緒痛苦搏鬥，呢啲感覺可能會增加自殺嘅可能性。
以前嘅自殺企圖
過去嘅自殺企圖會大大提高日後嘅自殺企圖風險。以前試過結束生命嘅人需要持續嘅支持同監測，以減低危機重演嘅風險。
家族有自殺史
有自殺或精神病嘅家族史會增加風險，因為遺傳同學習行為對自殺嘅脆弱性有影響。
接觸自殺
見證你嘅愛人、朋友或者公眾人物自殺會增加風險，特別係對於已經脆弱嘅人嚟講。呢個被稱為「自殺傳染」嘅現象，凸顯咗需要敏感嘅傳媒報導同支援系統。
主要嘅生活壓力因素
經歷重大嘅生活變化，例如婚姻困難、住屋唔穩定或者健康挑戰，都可能會導致壓倒性嘅絕望感。呢啲壓力因素會引發自殺嘅念頭，尤其係嗰啲已經面對緊精神健康挑戰嘅人。
可以用致命嘅手段
容易攞到槍械、毒品或者其他致命手段會大大增加自殺嘅機會。減少使用呢啲手段可以係一個有效嘅預防策略。
創傷或者虐待
喺童年經歷過虐待、忽視或者創傷嘅人，自殺嘅風險較高，因為呢啲經歷會留下深刻嘅情緒疤痕，影響一生嘅心理健康。
社會孤立
社會孤立同缺乏支援系統會增加自殺嘅風險。覺得同其他人斷絕關係嘅人可能會難以應付孤獨同無望嘅感覺，令佢哋考慮結束自己嘅生命。
慢性病或者痛症
慢性嘅身體狀況，特別係嗰啲會引起持續嘅痛苦或者殘疾嘅狀況，可能會令人感到無望同絕望，增加自殺行為嘅風險。
重點外賣：認識同埋根據風險因素採取行動
雖然風險因素唔保證有人會企圖自殺，但係佢哋會突顯出可能需要即時支援嘅個人。認識呢啲因素，開始有關心理健康嘅對話，同埋鼓勵個人尋求專業幫助，都可以幫助預防自殺。
