Присоединяйтесь к нам 27 сентября в UCLA

Нажмите здесь, чтобы узнать больше!

Поиск

Информационный бюллетень

Оставайтесь с нами на связи

Заполните форму. Мы будем отправлять новости о психическом здоровье и ресурсы прямо в ваш почтовый ящик.

Мы здесь, чтобы помочь

Ресурсы по предотвращению самоубийств

Практичный инструмент для обеспечения безопасности в сложных ситуациях

План безопасности Диди Хирш по предотвращению самоубийств

План безопасности — это индивидуальная дорожная карта, которая поможет вам в кризисных ситуациях. Это письменное руководство, которое поможет вам распознавать тревожные признаки, изучить стратегии преодоления трудностей и определить надежных людей и профессиональные ресурсы, к которым можно обратиться, когда у вас появляются суицидальные мысли. Составление плана безопасности до наступления кризиса дает вам инструменты и поддержку, необходимые для управления стрессом и уделения приоритетного внимания своему благополучию.
Предотвращение самоубийств и кризисная поддержка
  • Горячая линия помощи при суицидальных наклонностях и кризисных ситуациях
    Круглосуточная поддержка для людей, находящихся в кризисной ситуации или испытывающих суицидальные мысли. Позвоните или отправьте SMS на номер 988 или воспользуйтесь чатом на сайте 988lifeline.org
  • Teen Line
    — конфиденциальная горячая линия для подростков, нуждающихся в поддержке сверстников. Позвоните нам по номеру (800) 852-8336 (с 18:00 до 22:00 по тихоокеанскому стандартному времени), отправьте SMS с текстом «TEEN» на номер 839863 (с 18:00 до 21:00 по тихоокеанскому стандартному времени) или напишите нам по электронной почте через сайт TeenLine.org.
  • «Горячая линия» CalHope
    — поддержка и ресурсы в области психического здоровья для жителей Калифорнии в сложные периоды или кризисные ситуации.
    Позвоните по номеру (833) 317-4673 или воспользуйтесь чатом на сайте calhope.org
  • Проект «Тревор»
    — жизненно важная поддержка и ресурсы для молодых людей из сообщества ЛГБТК+. Позвоните нам по номеру (866) 488-7386, отправьте SMS с текстом «START» на номер 678678 или воспользуйтесь чатом на сайте thetrevorproject.org
  • CopLine
    — круглосуточная линия поддержки для сотрудников правоохранительных органов и их семей. Позвоните по номеру (800) 267-5463 или посетите сайт copline.org
  • Проект «Жёлтая лента» по предотвращению самоубийств, «Light for Life International»
    (303) 429-3530
    yellowribbon.org
  • «Friends for Survival»
    Бесплатная горячая линия: (800) 646-7322
    friendsforsurvival.org
  • Американский фонд по предотвращению самоубийств (AFSP)
    (888) 333-2377
    afsp.org
  • Американская ассоциация суицидологии (AAS)
    suicidology.org
  • Международная ассоциация по предотвращению самоубийств (IASP)
    iasp.info
  • Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI)
    Национальный: (800) 950-6264
    Калифорния: (916) 567-0163
    nami.org
    namicalifornia.org
  • Национальный альянс действий по предотвращению самоубийств
    theactionalliance.com
  • Национальная организация цветных людей против самоубийств (NOPCAS)
    nopcas.com
  • Осведомленность о самоубийствах/Голоса образования (SAVE)
    (952) 946-7998
    save.org
  • Центр ресурсов по предотвращению самоубийств (SPRC)
    sprc.org

Посетите нашу страницу ресурсов о племенных сообществах, чтобы узнать больше.

Информационный бюллетень

Оставайтесь с нами на связи

Заполните форму. Мы будем отправлять новости о психическом здоровье и ресурсы прямо в ваш почтовый ящик.

Улыбающаяся женщина в очках и черном клетчатом топе, разговаривающая по мобильному телефону, в рамке из кругов на темном фоне с лаймово-зеленым оттенком

Получить помощь

Если вы или кто-то из ваших знакомых попал в кризисную ситуацию, позвоните или напишите:

9-8-8

Чат сейчас

24/7, бесплатно и конфиденциально

Подростковая линия

Поддержка подростков со стороны сверстников

(800)8336

18:00 – 22:00 по тихоокеанскому стандартному времени