Четырнадцать лет назад Джулия потеряла своего 18-летнего сына, который покончил жизнь самоубийством. Потеря сына перевернула все ее представления о воспитании детей, горе и том, как жить дальше. Сегодня она является ярым защитником, помогая другим справиться с той утратой, которую она когда-то считала невыносимой.
«Вначале, когда ты только что их потерял, это очень тяжело, — говорит она. — Ты так сосредоточен на потере и на том, как они умерли. Но после некоторого времени, когда ты действительно переживаешь горе, так радостно оглянуться назад и вспомнить, что они были гораздо больше, чем то, как они умерли».
Ее сын Джулиан был умным, сострадательным и глубоко интроспективным. «Все, что он делал, он принимал близко к сердцу и всегда хотел копать глубже». Баскетбол был одной из его ранних страстей — он отдавался ему полностью. Но после травмы и долгого восстановления его психическое здоровье начало страдать.
Джулия вспоминает, что заметила эмоциональные изменения в поведении сына еще раньше, после развода его родителей. «Он очень уважал своего отца, и для него это было огромным потрясением». Изменения в семейных отношениях повлияли на него с раннего возраста.
В школе он сталкивался с трудностями, но нашел выход в фотографии и видеосъемке. «Я знал, что все, за что он возьмется, у него получится, потому что он всегда делал все на полную».
Как и у многих подростков, его внутренний мир был труднодоступен. Джулия задавала поверхностные вопросы типа «Как прошел твой день?» и теперь понимает, как важно копать глубже. «Важно задавать сложные вопросы, терпеть дискомфорт и действительно слушать своего подростка».
После смерти сына в 2011 году Джулия была поглощена горем и чувством вины. «Оглядываясь назад, я описываю себя в тот период жизни как сломленную. Я не ожидала такого поворота событий, и мой мир перевернулся с ног на голову». Несмотря на то, что ее жизнь была в хаосе, у нее осталась дочь, которую нужно было растить.
Традиционная терапия не приносила значительного облегчения. «Самоубийство — это очень сложный вопрос», — говорит она. Только после того, как она нашла Диди Хирш, ее путь к исцелению начался. Она посещала 8-недельную группу поддержки для людей, переживших самоубийство близких, Survivors After Suicide (SAS), организованную Диди Хирш.
«Это изменило мою жизнь. Общение с группой людей, которые действительно пережили утрату близкого человека из-за самоубийства, изменило мое мировоззрение и действительно спасло мне жизнь. Я начала испытывать проблеск надежды».
Она считает, что Диди Хирш и ее терапевт по скорби, доктор Джей Нагдимон, спасли ей жизнь. «Все мысли, которые крутились в моей голове, все чувство вины, которое я испытывала как родитель... все это просто не давало мне покоя». В группе она нашла понимание, сострадание и путь вперед.
Сейчас Джулия работает в консультативной группе «Survivor’s After Suicide» в центре Didi Hirschи помогает вести ту же группу поддержки, которая помогла ей самой справиться с горем. Она превратила утрату в связь, а душевную боль — в сообщество.
«За эти 14 лет моя скорбь претерпела огромные изменения, — говорит она. — Потому что я превратилась из сломленной женщины, потерявшей сына, покончившего жизнь самоубийством, в человека, помогающего другим».
Она делится с другими родителями своей с трудом приобретенной мудростью: задавайте более целенаправленные вопросы, будьте эмоционально присутствующими и никогда не списывайте молчание на типичное поведение подростков. «У всех нас есть трудности. Как родители, мы иногда забываем, что у детей тоже бывают трудности».
Она призывает семьи научиться распознавать признаки суицида, так же как они учатся распознавать признаки сердечного приступа. «Суицид не делает различий. Кто-то из вашей семьи или кто-то из ваших близких может испытывать трудности. Но вы не узнаете об этом, пока не поговорите с ними».
Для Джулии помощь другим людям – это способ сохранить память о своем сыне. «Жизнь продолжается после потери. И есть надежда».
Хотите с кем-нибудь поговорить? Вы можете позвонить или отправить SMS на номер 988, чтобы получить бесплатную конфиденциальную помощь в случае суицидальных наклонностей и кризисных ситуаций, круглосуточно и без выходных. Вы не одиноки.
Teen Line предлагает бесплатную конфиденциальную поддержку от сверстников для подростков.Отправьте SMS с текстом«TEEN» на номер 839863 (с 18:00 до 21:00 по тихоокеанскому стандартному времени), позвоните по номеру (800) 852-8336 (с 18:00 до 22:00 по тихоокеанскому стандартному времени) или отправьте электронное письмо.
