ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКЦИИ: Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы ознакомиться с пресс-китом

Служба психического здоровья Диди Хирш представляет советы и ресурсы по предотвращению самоубийств в рамках Национального месяца осведомленности в сентябре

Новые данные на национальном уровне показывают, что в прошлом году уровень самоубийств в США достиг рекордного уровня: число смертей от самоубийств составило почти
50 000

Всемирный день предотвращения самоубийств отмечается в воскресенье, 10 сентября

КУЛЬВЕР-СИТИ, Калифорния – 6 сентября 2023 г. – В рамках Национального месяца профилактики самоубийств в этом году организация «Didi Hirsch Mental Health Services» публикует информацию о факторах риска, тревожных признаках и ресурсах поддержки, чтобы напомнить людям о том, что самоубийство можно предотвратить. В организации Didi Hirsch находится первый в стране Центр по предотвращению самоубийств, а сама организация выступает в качестве ведущего агентства службы помощи «988 Suicide and Crisis Lifeline» в Калифорнии в сотрудничестве с 11 другими региональными кризисными центрами.

«Самоубийства по-прежнему остаются кризисом в сфере общественного здравоохранения, затрагивающим сообщества по всей стране, но надежда есть», — сказала Лин Моррис, лицензированный семейный и брачный терапевт (LMFT) и генеральный директор организации «Didi Hirsch Mental Health Services». «Исследования показывают, что во многих случаях самоубийство можно предотвратить, и каждый может принять меры, чтобы помочь человеку, который, возможно, переживает трудности. Хотя такие организации, как Didi Hirsch, всегда готовы прийти на помощь, родственники и друзья могут оказать близким чрезвычайно важную поддержку, если знают, на что следует обращать внимание, и не молчат, когда замечают тревожные признаки».

Самоубийство является одной из основных причин смерти и затрагивает людей любого социального положения, возраста и этнической принадлежности. Это сложная проблема, не имеющая одной единственной причины. Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывают, что в период с 2000 по 2021 год показатели самоубийств выросли примерно на 36 процентов. По данным CDC, в период с 2021 по 2022 год показатели самоубийств также выросли на 2,6 процента.

Предупреждающие признаки, на которые следует обращать внимание для предотвращения самоубийств

К признакам того, что человек может испытывать суицидальные мысли, относятся:

• говорить о том, что чувствуешь себя безнадежным, что у тебя нет смысла жить, что ты — обуза, что чувствуешь себя запертым или испытываешь невыносимую боль;
• обсуждение, упоминание, угрозы или планирование самоубийства;
• изменения в поведении;
• увеличение потребления алкоголя или наркотиков;
• раздача имущества;
• отчаянные сообщения или посты в социальных сетях;
• социальная замкнутость или изоляция;
• признаки выраженной депрессии, раздражительности или тревоги; и
• чувство неудачи или стыда.

Как оказать поддержку человеку, переживающему кризис
Если у кого-то из ваших знакомых наблюдаются какие-либо из этих тревожных признаков, каждый может сделать следующее, чтобы оказать ему поддержку, в том числе:

• Спросите прямо, не думают ли они о самоубийстве, выслушайте их ответы и отнеситесь к ним со всей серьезностью;
• Приходите и узнайте, что и кто, по их мнению, станет наиболее эффективным источником помощи;
• Помогите обеспечить их безопасность, разработав план немедленных мер безопасности;
• Помогите им найти необходимые ресурсы и поощряйте их обращаться в службу помощи в кризисных ситуациях и при суицидальных наклонностях «988» по телефону, SMS или в чате;
• Позвоните по номеру 988, чтобы получить поддержку и рекомендации о том, как помочь другому человеку; и
• Свяжитесь с ними, чтобы узнать, как у них дела.

Материалы по профилактике самоубийств от службы психического здоровья «Диди Хирш»

Центр по предотвращению самоубийств имени Диди Хирш предоставляет широкий спектр услуг поддержки, включая индивидуальную терапию для людей, страдающих от депрессии, тревоги и/или сильного стресса, а также специализированную терапию по вопросам самоубийств и группы поддержки для людей и семей, испытывающих суицидальные мысли, переживших попытки самоубийства или утрату близких. Дополнительные услуги кризисной помощи включают новые группы поддержки для медицинских работников и сотрудников служб экстренного реагирования. Жители всей Калифорнии могут воспользоваться этими услугами как лично, так и в режиме телемедицины. Посетите сайт www.crisiscare.org для получения дополнительной информации.

Для поддержки психического здоровья подростков существует программа «Teen Line» от организации «Didi Hirsch» — это национальная горячая линия помощи в кризисных ситуациях и поддержки , которая связывает подростков с высококвалифицированными консультантами-подростками, предоставляющими конфиденциальную поддержку со стороны сверстников и ресурсы по психическому здоровью. Обученные подростки-волонтеры, известные как «слушатели», помогают подросткам прояснить и признать свои проблемы, освоить навыки преодоления трудностей и найти ресурсы, которые могут помочь. Молодые люди могут связаться с «Teen Line», позвонив по номеру 800-852-8336, отправив SMS на номер 839863 или написав по электронной почте на сайте teenline.org/email-us.

Горячая линия 988 по предотвращению самоубийств и оказанию помощи в кризисных ситуациях помогает предотвращать самоубийства

Горячая линия 988 «Помощь при суицидальных наклонностях и кризисных ситуациях» круглосуточно и без выходных оказывает конфиденциальную поддержку людям, переживающим кризис, связанный с психическим здоровьем, злоупотреблением психоактивными веществами или суицидальными наклонностями, обеспечивая им связь с квалифицированными кризисными консультантами посредством телефонных звонков, чата и текстовых сообщений как на английском, так и на испанском языках. Люди могут обратиться за поддержкой даже в том случае, если они не находятся в состоянии непосредственного кризиса, чтобы получить эмоциональную поддержку. 

Данные показывают, что сейчас больше людей, чем когда-либо ранее, обращаются за помощью и звонят по номеру 988. Организация «Диди Хирш» является ведущим агентством штата Калифорния, ответственным за работу службы 988, и сотрудничает с 11 другими кризисными центрами, чтобы отвечать на обращения по всему штату. Данные организации Didi Hirsch показывают, что в Калифорнии обрабатывается больше звонков, чатов и текстовых сообщений по номеру 988, чем в любом другом штате. Кроме того, Didi Hirsch является одним из уполномоченных кризисных центров в США, отвечающих на обращения по номеру 988 на испанском языке с помощью своих высококвалифицированных двуязычных кризисных консультантов.

Средства массовой информации могут способствовать предотвращению самоубийств в своих репортажах

В целях обеспечения безопасности наших сообществ организация Didi Hirsch призывает журналистов придерживаться установленных рекомендаций для СМИ при освещении случаев самоубийств: воздерживаться от описания способов самоубийства или содержания предсмертной записки, всегда указывать ресурсы помощи, такие как горячая линия 988 для предотвращения самоубийств и помощи в кризисных ситуациях, использовать формулировку «покончил с собой» вместо «совершил самоубийство» и избегать сенсационности. Исследования также показывают, что истории, дающие надежду, а также рассказы о том, как люди пережили трагедию или обрели душевное равновесие, способны помочь другим и развеять стигму и мифы о самоубийстве. Подробные рекомендации для СМИ доступны здесь.

Для получения дополнительной информации о помощи в кризисных ситуациях и ресурсах по предотвращению самоубийств посетите сайты crisiscare.org, 988lifeline.org и bethe1to.com.

###

О службе психического здоровья «Диди Хирш»
Служба психического здоровья «Диди Хирш» — некоммерческая организация, зарегистрированная в соответствии с разделом 501(c)(3) и базирующаяся в Южной Калифорнии, — уже более 80 лет является национальным лидером в области комплексного подхода к психическому здоровью, кризисной помощи и лечения зависимости. Являясь пионером в области профилактики самоубийств и кризисной помощи для людей всех возрастов, организация Didi Hirsch располагает первым и крупнейшим в стране Центром профилактики самоубийств, руководит работой горячей линии 988 по предотвращению самоубийств и кризисной помощи на всей территории Калифорнии, управляет национальной горячей линией Teen Line, является одним из нескольких операторов национальной горячей линии помощи при чрезвычайных ситуациях (Disaster Distress Helpline) и сотрудничает с Департаментом полиции Лос-Анджелеса, чтобы перенаправлять звонки, связанные с кризисными ситуациями в сфере психического здоровья, с номера 911. Центр профилактики самоубийств служит образцом оказания помощи на международном уровне и предоставляет амбулаторную терапию и кризисное консультирование, организует группы поддержки для людей, переживших утрату близких в результате самоубийства или попыток самоубийства, а также проводит обучение по профилактике самоубийств для местного сообщества. Узнайте больше насайте www.didihirsch.org.

Поскольку, строго говоря, каждый пункт в списке составлен так, как будто вы должны действовать именно в том случае, если у кого-то из ваших знакомых наблюдаются тревожные признаки, а не в том случае, если эти признаки проявляются у вас самих