Եղեք այն աջակցությունը, որը ձեր դեռահասին անհրաժեշտ է
Որպես ծնող կամ խնամակալ՝ դեռահասի աջակցությունը պատանեկության շրջանում կարող է մարտահրավեր լինել: Teen Line-ը տրամադրում է ուղեցույց և ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր դեռահասի հոգեկան առողջությունը, կողմնորոշվել տարածված մտահոգությունների մեջ և արձագանքել վստահությամբ ու հոգատարությամբ:
Դեռահասները հաճախ մեծահասակների հույզեր են զգում՝ չունենալով դրանք կառավարելու լիովին զարգացած հմտություններ։ Սա կարող է բացատրել, թե ինչու են դեռահասները կարող իմպուլսիվ գործել, կորստից կամ մերժումից ճնշված զգալ կամ ռիսկային վարքագիծ դրսևորել՝ նույնիսկ երբ «ավելի լավ գիտեն»։ Իմանալը, թե ինչն է բնորոշ և ինչ կարող է մտահոգության պատճառ լինել, կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել։
Առասպելներ և սխալ պատկերացումներ դեռահասների մասին
Իրականում ինչն է իրական, իսկ ոչ՝ հասկանալը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ աջակցել ձեր դեռահասին։
Միֆ. Տրամադրության տատանումները դեռահասության մի մասն են կազմում:
Ճշմարտություն. Թեև տրամադրության անկումը կարող է նորմալ լինել, տրամադրության, քնի, ախորժակի կամ վարքի մշտական փոփոխությունները կարող են ավելի լուրջ բանի վկայել։
Միֆ. Իմ դեռահասին չի հետաքրքրում, թե ես ինչ եմ մտածում:
Ճշմարտություն. Նույնիսկ եթե դա միշտ չէ, որ երևում է, դեռահասները հաճախ գնահատում են իրենց խնամակալների կարծիքը և ընդունում նրանց արժեքներից շատերը:
Միֆ. Իմ դեռահասը ատում է ինձ, որովհետև ես խիստ եմ:
Ճշմարտություն. դեռահասները կարող են դեմ լինել կանոններին, սակայն հստակ սահմանները կապված են դպրոցական առաջադիմության, թմրամիջոցների օգտագործման և անվտանգության ավելի լավ արդյունքների հետ։
Ծնողների և խնամակալների հաճախակի հարցեր
Ահա ծնողների և խնամակալների կողմից տրվող ամենատարածված հարցերից մի քանիսը, որոնք նախատեսված են ձեզ օգնելու ավելի լավ հասկանալ ձեր դեռահասի վարքագիծը, հասկանալ, թե երբ պետք է անհանգստանալ և որոշել, թե արդյոք նրա ապրածը բնորոշ է, թե ավելի լուրջ։
Որո՞նք են դեռահասների մոտ դեպրեսիայի ամենատարածված նախազգուշացնող նշանները:
Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին, հատկապես, երբ դրանք շարունակվում են օրեր կամ շաբաթներ շարունակ.
- Տխրություն, անհույսություն կամ դյուրագրգռություն
- Հաճախակի լաց կամ տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ
- Ընտանիքից կամ ընկերներից հեռացում
- Սովորական գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ
- Քնի կամ սննդային սովորությունների փոփոխություններ
- Դժվարություն կենտրոնանալու հարցում
- Անարժեքության կամ ցածր ինքնագնահատականի զգացողություններ
- Հոգնածություն կամ մոտիվացիայի պակաս
- Նյութերի օգտագործում
- Անհանգստություն
- Ինքնավնասվածք
Հիշե՛ք. մեկ վատ օրը խուճապի պատճառ չէ, սակայն վարքի կայուն օրինաչափությունները կամ լուրջ փոփոխությունները կարող են վկայել մասնագիտական օգնության անհրաժեշտության մասին։
Որո՞նք են ինքնասպանության մասին նախազգուշացնող ընդհանուր նշանները։
Թեև միշտ չէ, որ ակնհայտ են, հետևյալ նշանները կարող են վկայել ինքնասպանության մտքերի մասին.
- Խոսել կամ կատակել ինքնասպանության կամ մահվան մասին
- Ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ես կցանկանայի մեռած լինել» կամ «Ելք չկա»
- Մահը փառաբանելը կամ պատկերացնելը, թե ինչպես կարձագանքեն ուրիշները իրենց մահվանը
- Մահվան կամ ինքնասպանության մասին գրելը կամ նկարելը
- Անզգույշ վարքագիծ դրսևորելը կամ հաճախակի վթարներ ունենալը
- Թանկարժեք ունեցվածքի նվիրաբերում
- Հրաժեշտ տալը կամ վերջնական պլաններ կազմելը
- Ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մեթոդների որոնում
Եթե նկատում եք այս նշանները, լուրջ վերաբերվեք դրանց և անմիջապես դիմեք մասնագետի օգնությանը։
Ի՞նչ է ինքնավնասը կամ ոչ ինքնասպանական ինքնավնասը (NSSI):
Ինքնավնասը ներառում է կտրվածքներ, այրվածքներ, գլխով հարվածներ, մաշկի չափից շատ քերծվածքներ, թունավորումներ կամ վերքերի լավացմանը միտումնավոր խոչընդոտում: Այս գործողությունները հաճախ հուզական ցավը կառավարելու միջոց են և սովորաբար ինքնասպանության փորձ չեն համարվում:
Ինքնավնասը կարող է կապված լինել հոգեկան առողջության այնպիսի խնդիրների հետ, ինչպիսիք են՝
- Դեպրեսիա
- Անհանգստություն
- Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում
- Վարքային խանգարումներ
- Սննդային խանգարումներ
- Երկբևեռ խանգարում
- Աուտիզմի սպեկտրի խանգարում
(Աղբյուր՝ TopCounselingSchools.org )
Ինչո՞ւ են դեռահասները ինքնավնասման ենթարկվում։
Դեռահասը կարող է ինքնավնասման դիմելու բազմաթիվ պատճառներ ունենալ, այդ թվում՝
- Ճնշող հույզերի կամ տրավմատիկ իրադարձությունների հաղթահարման մեխանիզմ
- Կյանքի վերահսկողությունը վերականգնելը , երբ թվում է, թե այն վերահսկողությունից դուրս է
- Ինչ-որ բան զգալ հուզական անզգայության ժամանակահատվածներում
- Զգացմունքների կառավարում կամ կուտակված լարվածության թեթևացում
- Ինքնապատիժ՝ ամոթի, մեղքի կամ ցածր ինքնագնահատականի զգացումների պատճառով




