Կարեկցանքի մի կապ

Երբ դուք զանգահարեք, հաղորդագրություն ուղարկեք կամ զրուցեք 988 համարով, դուք կկապվեք Դիդի Հիրշի ինքնասպանությունների կանխարգելման կենտրոնի կամ մեր գործընկեր կենտրոններից մեկի որակավորված ճգնաժամային խորհրդատուի հետ: Խորհրդատուները հասանելի են 24/7 ռեժիմով՝ անվճար, գաղտնի աջակցություն տրամադրելու համար:

Ի՞նչ է պատահում, երբ զանգահարում եք

  • Ավտոմատացված ողջույն և կարճ հարցեր
    Երբ զանգահարեք 988, նախ կլսեք կարճ ավտոմատ հաղորդագրություն: Դրանից հետո դուք կկապվեք որակավորված ճգնաժամային խորհրդատուի հետ: Նրանք կտան մի քանի արագ հարցեր՝ ձեր իրավիճակն ավելի լավ հասկանալու և ձեր անվտանգությունն ապահովելու համար:
  • Կարեկցող լսողություն
    Ձեր խորհրդատուն ժամանակ կհատկացնի լսելու՝ առանց դատելու։ Անկախ նրանից՝ դուք եք ուզում կիսվել քիչ թե շատ բանով, դուք եք որոշում տեմպը։
  • Աջակցություն, անվտանգության պլանավորում և հաջորդ քայլեր
    Միասին դուք և ձեր խորհրդատուն կուսումնասիրեք հաղթահարման ռազմավարություններ, անհրաժեշտության դեպքում կստեղծեք անհատականացված անվտանգության ծրագիր և կբացահայտեք օգտակար ռեսուրսներ: Անհրաժեշտության դեպքում նրանք կարող են նաև օգնել ձեզ կապվել տեղական շարունակական խնամքի հետ:

Ի՞նչ է պատահում, երբ դուք հաղորդագրություններ եք ուղարկում կամ զրուցում եք

  • Ավտոմատացված ներածական և նախնական հարցեր
    Երբ դուք հաղորդագրություն եք ուղարկում 988 համարին կամ օգտագործում եք 988lifeline.org կայքի զրուցարանը, դուք նախ կստանաք ավտոմատ հաղորդագրություն ՝ ձեզ ողջունելու և մի քանի արագ հարցեր տալու համար: Սա կօգնի ձեր խորհրդատուին անմիջապես հասկանալ ձեր կարիքները:
  • Իրական ժամանակի աջակցություն
    Հաջորդը, դուք կկապվեք կենդանի, որակավորված խորհրդատուի հետ, ով կաջակցի ձեզ իրական ժամանակում՝ հաղորդագրությունների միջոցով: Դուք կարող եք կիսվել ձեր սեփական տեմպով, և ձեր խորհրդատուն կլսի առանց դատելու:
  • Անվտանգության պլանավորում և ռեսուրսներ
    Անհրաժեշտության դեպքում, ձեր խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ ստեղծել անհատականացված անվտանգության ծրագիր և կիսվել ռեսուրսներով, որոնք կարող են աջակցել ձեզ զրույցից դուրս։ Նրանց նպատակն է օգնել ձեզ ավելի անվտանգ և ավելի աջակցված զգալ։

Գաղտնի և հարգալից աջակցություն

Ձեր գաղտնիությունը կարևոր է։ Զրույցները գաղտնի են, եթե ձեր կամ ուրիշի անվտանգությանը անմիջական վտանգ չի սպառնում։ Այդ դեպքերում խորհրդատուները կարող են ներգրավել արտակարգ ծառայություններ՝ բոլորի անվտանգությունն ապահովելու համար։

Զանգից, զրույցից կամ հաղորդագրությունից հետո

Երբեմն խորհրդատուն կարող է կապ հաստատել ձեզ հետ՝ ձեր վիճակը ստուգելու համար, կամ նրանք կարող են կիսվել շարունակական աջակցության համար անհրաժեշտ ռեսուրսներով: Նպատակը միշտ այն է, որ դուք ձեզ ավելի անվտանգ, ավելի շատ աջակցություն և պակաս միայնակ զգաք:

Ինչու՞ դիմել

988-ը այստեղ է բոլորի համար՝ անկախ նրանից, թե դուք հուզական տառապանքի մեջ եք, անհանգստանում եք սիրելիի համար, թե պարզապես կարիք ունեք խոսելու մեկի: Աջակցությունը հասանելի է անգլերեն և իսպաներեն լեզուներով՝ թարգմանությամբ ավելի քան 240 լեզուներով: Մասնագիտացված աջակցությունը հասանելի է նաև հետևյալի համար.

Անկախ նրանից, թե ինչի միջով եք անցնում, դուք պարտավոր չեք միայնակ դիմակայել դրան։ Օգնությունը ընդամենը երեք համարի հեռավորության վրա է՝ 988 ։