پشتیبانی خط نوجوانان | با کسی که درک می‌کند صحبت کنید

از جایی که هستی شروع کن. ما آنجا تو را خواهیم دید.

هر مشکلی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید - استرس، غم، سوالات مربوط به هویت، اضطراب، فشار مدرسه یا فقط احساس تنهایی - شما تنها نیستید. و لازم نیست خودتان آن را حل کنید. تین لاین اینجاست تا به شما کمک کند احساس شنیده شدن، درک شدن و حمایت شدن داشته باشید.

ما درک می‌کنیم که ابراز همدردی می‌تواند سخت باشد. به همین دلیل است که شنوندگان ما نوجوانانی درست مثل شما هستند - آموزش دیده‌اند تا از نوجوانان دیگر با مراقبت، دلسوزی و بدون قضاوت حمایت کنند.

راه‌های ارتباط برقرار کردن

هیچ راه «درستی» برای درخواست کمک وجود ندارد. گزینه‌ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب‌تر است:

هر شب از ساعت 6 تا 10 شب به وقت PST با شماره (800) 852-8336 با ما تماس بگیرید.
از ساعت ۶ تا ۹ بعد از ظهر به وقت اقیانوس آرام، عبارت «TEEN» را به ۸۳۹۸۶ پیامک کنید.
هر زمان که خواستید به ما ایمیل بزنید ، در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت

ارتباط محرمانه است. درباره آنچه هنگام تماس باید انتظار داشته باشید، بیشتر بدانید .

تو تنها نیستی.

نوجوانان در مورد انواع مسائل با ما تماس می‌گیرند. برخی از رایج‌ترین موضوعات عبارتند از:

استرس و اضطراب
افسردگی یا احساس ناامیدی
افکار خودکشی
روابط (دوستان، خانواده یا عاشقانه)
قلدری یا فشار همسالان
جنسیت و تمایلات جنسی
درگیری خانوادگی
تصویر بدنی یا مشکلات تغذیه‌ای
تنهایی

هر چه در ذهن شماست، معتبر است. و ما اینجا هستیم تا در مورد آن صحبت کنیم.

علائم هشدار دهنده خودکشی را بیاموزید

تشخیص جدی بودن یک مشکل همیشه آسان نیست. این منابع می‌توانند به شما در تشخیص علائم آن - در خودتان یا کسی که برایتان مهم است - کمک کنند:

منابع بیشتری را کاوش کنید

به دنبال ابزارها، اطلاعات یا الهامات بیشتری هستید؟ به کتابخانه منابع ما سر بزنید، جایی که می‌توانید ابزارها و راهنماهای گلچین‌شده‌ای برای موضوعات متنوعی که نوجوانان با آن مواجه هستند، پیدا کنید.