ملاحظة من المحررين: انقر هنا للحصول على الملف الصحفي

ديدي هيرش لخدمات الصحة العقلية تسلط الضوء على النصائح والموارد اللازمة لمنع الانتحار خلال شهر التوعية الوطني في سبتمبر

تُظهر بيانات وطنية جديدة أن معدلات الانتحار في الولايات المتحدة بلغت أعلى مستوى لها على الإطلاق العام الماضي، حيث سجلت ما يقارب
50,000 حالة وفاة بسبب الانتحار

يُحتفل باليوم العالمي للوقاية من الانتحار يوم الأحد، 10 سبتمبر

كولفر سيتي، كاليفورنيا – 6 سبتمبر 2023 – بمناسبة «الشهر الوطني للوقاية من الانتحار» لهذا العام، تشارك «خدمات ديدي هيرش للصحة النفسية » عوامل الخطر وعلامات التحذير والموارد الداعمة لتذكير الأفراد بأن الانتحار يمكن الوقاية منه. تضم مؤسسة ديدي هيرش أول مركز لمنع الانتحار في البلاد، وتقوم بدور الوكالة الرائدة لخط المساعدة 988 للانتحار والأزمات في كاليفورنيا بالتعاون مع 11 مركزًا إقليميًا آخر للأزمات.

قالت لين موريس، أخصائية العلاج الأسري والزوجي (LMFT) والرئيسة التنفيذية لـ«ديدي هيرش لخدمات الصحة النفسية»: «لا يزال الانتحار يمثل أزمة صحية عامة تؤثر على المجتمعات في جميع أنحاء البلاد، لكن هناك أملًا». «تشير الأبحاث إلى أنه يمكن منع الانتحار في كثير من الحالات، ويمكن لأي شخص اتخاذ الإجراءات اللازمة لمساعدة من يعاني من صعوبات. ورغم أن منظمات مثل ديدي هيرش مستعدة دائمًا لتقديم المساعدة، فإن العائلة والأصدقاء يمكنهم تقديم دعم حاسم لأحبائهم إذا كانوا على دراية بالعلامات التي يجب الانتباه إليها، وتحدثوا بصراحة عندما يلاحظونها».

يُعد الانتحار أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، ويصيب الأشخاص من جميع الخلفيات والأعمار والأعراق. وهو قضية معقدة لا يرجع سببها إلى عامل واحد. وتُظهر البيانات الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن معدلات الانتحار ارتفعت بنسبة 36 في المائة تقريبًا بين عامي 2000 و2021. كما ارتفعت معدلات الانتحار بنسبة 2.6 في المائة بين عامي 2021 و2022، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

العلامات التحذيرية التي يجب معرفتها للوقاية من الانتحار

قد تشمل العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن شخصًا ما يعاني من أفكار انتحارية ما يلي:

• التحدث عن الشعور باليأس، أو عدم وجود سبب للعيش، أو الشعور بأن المرء عبء على الآخرين، أو الشعور بالحبس، أو التعرض لألم لا يطاق؛
• التحدث عن الانتحار أو الإشارة إليه أو التهديد به أو التخطيط له؛
• التغيرات في السلوك؛
• زيادة تعاطي الكحول أو المخدرات؛
• التبرع بالممتلكات؛
• النصوص أو المنشورات التي تنم عن اليأس على وسائل التواصل الاجتماعي؛
• الانعزال الاجتماعي أو العزلة؛
• علامات اكتئاب شديد، أو تهيج، أو قلق؛ و
• مشاعر الفشل أو الخجل.

كيفية دعم شخص يمر بأزمة
إذا كان أحد معارفك يعاني من أي من هذه العلامات التحذيرية، فهناك بعض الأمور التي يمكن لأي شخص القيام بها لدعمه، ومنها:

• اسألهم مباشرةً عما إذا كانوا يفكرون في الانتحار، واستمع إلى إجاباتهم وخذها على محمل الجد؛
• شارك في هذا الحدث واكتشف ما هي المصادر التي يعتقدون أنها ستكون الأكثر فعالية في تقديم المساعدة، ومن هم الأشخاص الذين يعتقدون أنهم سيكونون الأكثر فعالية في تقديم المساعدة؛
• ساعد في الحفاظ على سلامتهم من خلال وضع خطة أمان فورية؛
• ساعدهم في الوصول إلى الموارد المتاحة وشجعهم على الاتصال بخط المساعدة 988 الخاص بالانتحار والأزمات عبر المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية أو الدردشة؛
• اتصل بالرقم 988 بنفسك للحصول على الدعم والإرشادات حول كيفية مساعدة شخص ما؛ و
• تواصل معهم لتطمئن على أحوالهم.

موارد للوقاية من الانتحار مقدمة من خدمات الصحة النفسية «ديدي هيرش»

يقدم مركز ديدي هيرش لمنع الانتحار مجموعة متنوعة من الخدمات الداعمة، بما في ذلك العلاج الفردي لمساعدة أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والقلق و/أو الإجهاد الشديد، بالإضافة إلى العلاج المتخصص في حالات الانتحار ومجموعات الدعم للأفراد والأسر التي تعاني من أفكار انتحارية أو محاولات انتحار أو فقدان أحد أفرادها. وتشمل خدمات الرعاية الإضافية في حالات الأزمات مجموعات دعم جديدة مخصصة للعاملين في مجال الرعاية الصحية ومقدمي الإسعافات الأولية. ويمكن للأفراد في جميع أنحاء كاليفورنيا الحصول على هذه الخدمات سواءً بشكل شخصي أو عبر خدمات الرعاية الصحية عن بُعد. تفضل بزيارة الموقع www.crisiscare.org لمزيد من المعلومات.

فيما يتعلق بالصحة النفسية للشباب، هناك «تين لاين» (Teen Line)، وهو برنامج تابع لمنظمة «ديدي هيرش» (Didi Hirsch)، وهو خط ساخن وطني للأزمات والدعم يربط الشباب بمستشارين مراهقين مدربين تدريباً عالياً يقدمون الدعم السري من الأقران وموارد الصحة النفسية. ويساعد المتطوعون المراهقون المدربون، المعروفون باسم «المستمعون»، المراهقين على توضيح مخاوفهم والتأكيد على صحتها، واستكشاف مهارات التكيف، والعثور على الموارد التي تساعدهم. يمكن للشباب الاتصال بـ «Teen Line» عن طريق الاتصال بالرقم 800-852-8336، أو إرسال رسالة نصية إلى الرقم 839863، أو عبر البريد الإلكتروني على العنوان teenline.org/email-us.

خط المساعدة 988 الخاص بحالات الانتحار والأزمات يساهم في الوقاية من الانتحار

يقدم خط المساعدة 988 الخاص بالانتحار والأزمات دعماً سرياً على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأشخاص الذين يواجهون أزمات تتعلق بالصحة النفسية أو تعاطي المواد المخدرة أو ميول انتحارية، حيث يربطهم بمستشارين مدربين على التعامل مع الأزمات عبر المكالمات الهاتفية والدردشة والرسائل النصية باللغتين الإنجليزية والإسبانية. ويمكن للأفراد التواصل للحصول على الدعم حتى لو لم يكونوا يمرون بأزمة فورية، وذلك لتلقي الدعم العاطفي. 

تشير البيانات إلى أن عدد الأفراد الذين يطلبون المساعدة ويتصلون برقم 988 قد ارتفع أكثر من أي وقت مضى. وتعد «ديدي هيرش» الوكالة الرائدة في كاليفورنيا لخدمة 988، وتتعاون مع 11 مركزًا آخر للأزمات للرد على الاتصالات في جميع أنحاء الولاية. وتُظهر البيانات الصادرة عن «ديدي هيرش» أن كاليفورنيا تستجيب لعدد من المكالمات والمحادثات النصية والرسائل النصية الواردة إلى الرقم 988 يفوق ما تستجيب له أي ولاية أخرى. كما تُعد «ديدي هيرش» أحد مراكز الأزمات المعينة في الولايات المتحدة التي تستجيب للاتصالات الواردة إلى الرقم 988 باللغة الإسبانية من خلال مستشاري الأزمات ثنائيي اللغة المدربين تدريباً عالياً.

يمكن لوسائل الإعلام أن تساهم في الوقاية من الانتحار من خلال تغطيتها الإخبارية

للمساعدة في الحفاظ على سلامة مجتمعاتنا، تحث منظمة «ديدي هيرش» الصحفيين على اتباع الإرشادات الإعلامية المعمول بها في التقارير المتعلقة بالانتحار: الامتناع عن وصف طرق الانتحار أو محتويات رسالة الانتحار، وتضمين موارد مثل خط المساعدة 988 للانتحار والأزمات دائمًا، واستخدام عبارة «توفي جراء الانتحار» بدلاً من «انتحر»، وتجنب الإثارة الإعلامية. وتُظهر الأبحاث أيضًا أن قصص الأمل وكيف نجا الناس أو وجدوا الشفاء لديها القدرة على مساعدة الآخرين وتبديد الوصمة والأساطير المتعلقة بالانتحار. تتوفر الإرشادات الإعلامية التفصيلية هنا.

لمزيد من المعلومات حول الرعاية في حالات الأزمات وموارد الوقاية من الانتحار، يرجى زيارة المواقع التالية: crisiscare.org و988lifeline.org وbethe1to.com.

###

نبذة عن خدمات ديدي هيرش للصحة النفسية
تُعد خدمات ديدي هيرش للصحة النفسية، وهي منظمة غير ربحية خاضعة للمادة 501(c)(3) ومقرها جنوب كاليفورنيا، رائدة على الصعيد الوطني في مجال الصحة النفسية الشاملة، ورعاية حالات الأزمات، وخدمات معالجة تعاطي المواد المخدرة منذ أكثر من 80 عامًا. بصفتها رائدة في مجال الوقاية من الانتحار ورعاية حالات الأزمات لجميع الأعمار، تضم «ديدي هيرش» أول وأكبر مركز للوقاية من الانتحار في البلاد، وتقود خط المساعدة 988 للانتحار والأزمات في جميع أنحاء كاليفورنيا، وتدير «خط المراهقين» (Teen Line) الوطني، وتعد واحدة من عدة جهات مشغلة لـ«خط المساعدة الوطني في حالات الكوارث» (Disaster Distress Helpline)، كما تتعاون مع إدارة شرطة لوس أنجلوس لتحويل مكالمات الأزمات النفسية من خط الطوارئ 911. يُعد مركز الوقاية من الانتحار نموذجًا للرعاية على الصعيد الدولي، ويقدم العلاج للمرضى الخارجيين والاستشارات في حالات الأزمات، ومجموعات الدعم لأسر الناجين من فقدان أحبائهم بسبب الانتحار ومحاولات الانتحار، بالإضافة إلى تدريب المجتمع المحلي على الوقاية من الانتحار. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة الموقعwww.didihirsch.org.

بما أن كل نقطة من النقاط المذكورة، من الناحية الفنية، مصاغة على أنها إجراءات يجب اتخاذها إذا كان شخص تعرفه يعاني من علامات تحذيرية، وليس إذا كنت أنت من يعاني من تلك الأعراض